才把这两天很火的文章「我是如何从零开始手搓一个独立游戏并上架 Steam 的 」给看了。还是很典型的经验，砍需求，专注，完成比完美重要…印象更深的是作者对懒惰以及时间碎片的感受。
人这种生物一旦在付出努力未能实时获得反馈时, 就会变得极其懒惰.
和作者一样，过往很多事情都是因为反馈周期太长，导致兴趣逐渐下降，最终不得不慢慢放下。而那些小的任务，容易完成并得到反馈，不断的积累更能让人坚持下去。
惰性： 人总是趋向于做容易的事，容易取得成就感的事，所以把空闲时间大量花在了看视频玩游戏上
最近又在短视频APP上花了不少时间，除了时间碎片化之外，「难以进入心流」也是一个原因。以前和朋友交流过，到了现在这个年纪，要做个什么事情，上下文切换的成本很高，导致很多事情很难启动，或者启动很慢。这就进入了一个负反馈的循环里面，时间碎片化，难以找到一个持续专注的时间投入到一个事情上，就更偏向于把时间花费在短平快获取多巴胺的APP上。
体会到了这一点，在今年开始的时候，就在手机上给这些社交短视频APP设置了时间配额。
加长那些简单获取多巴胺的事项的路径： 比如删除游戏，限制抖音等 app 的使用时间，解放碎片时间，使得专注时间更长
目前设置的是每天1个半小时。自己上B站上得多，中长视频看两个基本就消耗掉一半，再加上短视频，很容易就达到配额上限。每次提醒配额用尽的时候，本能还是有点抗拒想要继续的。既然设置了目标，还是尽量坚持下去吧，改正下习惯，慢慢把时间转移投入到别的事情上。